Tonno a tocchetti con riso, cavolfiori, carote e piselli
Tonno a tocchetti con riso, cavolfiori, carote e piselli - immagine 2

Ingredienti:

  • Tonno
  • Riso basmati
  • Piselli
  • Cavolfiori
  • Carote

Categoria: B, dimagrimento

Allergeni:

Nutrienti: Calorie totali: 318 kcal, energia totale: 1331 kJ, proteine totali: 35.5 g, carboidrati totali: 38.2 g, grassi totali: 3.4 g, fibre totali: 7.9 g, sale totale: 173 mg .

8,37 €

Ti consigliamo di aggiungere:

Verdura a scelta tra: Cavolo cappuccio, Cicoria, Finocchi, Funghi, Indivia, Lattuga, Porri

Frutta a scelta tra: Arancia 240 gr, Ciliegie 200 gr, Clementine 200gr, Fragole 340 gr, Kiwi 200 gr, Macedonia al naturale 230 gr, Mandarini 100gr, Mela 180 gr, Mirtilli 360 gr, Pera 200 gr, Pesca 300 gr, Prugne 180 gr, Uva 120 gr, Albicocche 260 gr, Ananas 180 gr, Anguria 500 gr, Melone (estate) 240 gr .

N.B.: Frutta e verdura non sono incluse nel costo del pasto, ma consigliamo vivamente di aggiungerle nelle quantità suggerite.

Nota bene.

Se il titolo del pasto include:

  • 1F, 2F, 3F; aggiungere una, due o tre quantità di frutta a scelta dalla lista riportata nella pagina seguente
  • VL; aggiungere la verdura libera a scelta dalla lista riportata nella pagina seguente.
  • frutta e verdura NON sono incluse nel prezzo del pasto indicato.

Legenda allergeni:

  1. Pesce
  2. Uova
  3. Glutine

I pasti si conservano:

  • Fino a 4 settimane in frigorifero a temperatura tra i 2° e i 4°
  • Fino a 5 mesi in congelatore
  • Una volta aperta la confezione conservare in frigorifero e consumare entro pochi giorni.

Per rigenerare i pasti:

  1. Poggiare il sacchetto in un piatto e metterlo in microonde
  2. 3 x 60sec. a 750 Watt, lasciando riposare almeno 30sec. tra un ciclo e l’altro
  3. Aprire la busta, correggere di sale e impiattare, lucidando con un filo d’olio

In alternativa al microonde:

  1. Forno statico a 90 gradi per 10/15 minuti o ventilato a 85 gradi per 10 minuti
  2. Pentola con acqua calda
  3. Padella

Gli ingredienti presenti nelle descrizioni e fotografie dei pasti potrebbero non essere disponibili in determinati periodi per ragioni di stagionalità. Sarà eventualmente contattata dal produttore per concordare opzioni alternative.